「ちょっと待って」：自殺遺族がプライド月間に希望を語る

プライド月間は、LGBTQ+ コミュニティを祝いながら、彼らが直面している困難に光を当てる時期です。

研究によると、犠牲者や差別を受けることが多いこのグループは、うつ病を経験する割合が高いことがわかっています。

アメリカ公衆衛生協会ジャーナルによると、レズビアン、ゲイ、バイセクシャルの人々の 17 パーセントが生涯に自殺未遂をしたことがあります。 これと比較すると、米国の一般人口のわずか 2 パーセント強に相当します。

「今日はただ悪い日というわけではない」と自殺生存者で著名な歌手のマイラ・スミスは語った。 「それは最も暗い場所、最も低い場所にいて、出口が見えず、呼吸ができないことです。」

スミスさんは、6歳のときに家族から性的暴行を受けてうつ病を発症し、大人になってから3回自殺を図ったと語った。

そのうちの1つは彼女がカミングアウトした後に起こりましたが、教会と家族は彼女を拒否しました。

「私はただ『永遠に眠りたい』と言い続けました」とスミスさんは語った。 「こんなことが自分に起こったと知りながら、もう一日生きたくなかった。」

スミスさんは、生き残ったことに感謝しており、歌手、作家、牧師としての立場を利用して、暗い場所にいる人々に前進を続けるよう励ましていると語った。

「少しだけ持ちこたえられるなら、もう一日待ってください。もっと素晴らしいことがやってくるでしょう」とスミスさんは語った。彼女は現在パートナーと結婚し、最も暗い日々から数年の間に愛する家族が増えた。

「生きてきて、素晴らしい出来事がたくさん起こっても、私はこの愛を知ることはできなかっただろう。」

心理学者で心的外傷後ストレス障害の専門家であるクリスティ・ノーウッド博士は、うつ病はストレス、トラウマ、家族歴がある場合の遺伝的素因によって引き起こされる可能性があると述べた。

これまでの研究では、うつ病は脳内の化学物質の不均衡と関連付けられています。

「うつ病とは、実際には長引く悲しみのことです」とノーウッド博士は言う。 「投薬と治療を併用することが、うつ病の最良の治療法となることがよくあります」と彼女は言う。

スミスさんによると、その組み合わせが、あの最悪の日々を乗り越えた彼女の命を救ってくれたという。 今では、楽しい日々を経験できると彼女は言います。

「今日は違います」とスミスさんは腕にその言葉が入ったタトゥーについて言及した。

「ある時[自殺しようとした][後]目が覚めたとき、私は腕に[その言葉]のタトゥーを入れました...意図的にそうしたのです、いつかできればいいからです」一度は成功したよ。」

スミスさんの癒しの一環として、彼女は性的暴行の被害者のためのイベントに参加し、主催している。

あなたまたはあなたの知り合いが自殺を考えている場合は、自殺と危機のライフライン（988）に電話またはテキストメッセージを送信してください。

トレバー プロジェクトは、危機に瀕している LGBTQ の若者に対して、1-866-488-7386 で 24 時間年中無休で機密サポートも提供しています。

トレバー プロジェクト カウンセラーとの 24 時間年中無休の機密オンライン インスタント メッセージング オプションもあります。

アメリカ自殺予防財団も、LGBTQ+ コミュニティ向けのリソースのリストを提供しています。

この記事はもともと、ノーフォークの Scripps News で Jessica Larche によって公開されました。

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